Пошаговая реабилитационная онлайн-программа для выхода из тяжелых психологических состояний
АНТИСТРЕСС
ВСЕГО ЗА 5 НЕДЕЛЬ избавьтесь от затяжного стресса, паники и тревожных состояний, обретите ВНУТРЕННЕЕ РАВНОВЕСИЕ и научитесь СОХРАНЯТЬ СПОКОЙСТВИЕ даже в условиях кризиса и неопределённости
Записаться в программу
ЧЕМ ОПАСНА КРИЗИСНАЯ СИТУАЦИЯ
и к каким последствиям она приводит
Кризисом является любая ситуация, которая выбивает человека из привычного образа жизни, лишает чувства безопасности и не поддаётся решению обычными методами.
Потеря работы, уход близкого человека, развод, болезнь, опасные для жизни ситуации, нездоровая обстановка в стране — всё, что разделяет жизнь на "до" и "после".
В результате шока и чувства полной беспомощности перед обстоятельствами у человека развивается хронический стресс, который приводит к самым разным изменениям:
- в организме: постоянные головные боли, проблемы с сердцем, нарушения сна и памяти;
- в психоэмоциональном состоянии: агрессия, фобии, раздражительность, панические атаки, затяжные депрессии;
- в личности: апатия, утрата интереса к жизни;
- в поведении: замкнутость, вредные привычки.
Последствия кризиса касаются не только людей, переживших травмирующий опыт, но и тех, кто их окружает: партнёров, детей, родителей, друзей.
Они хотят облегчить боль близкого человека, но оказываются не в состоянии ему помочь. А главное, со временем и сами подвергаются действию хронического стресса, вследствие которого страдают важнейшие жизненные сферы: здоровье, отношения, финансы.
ЧТО ТАКОЕ ХРОНИЧЕСКИЙ СТРЕСС
и как от него избавиться
Сам по себе стресс не опасен. Это защитная реакция нашего организма на внешние раздражители (резкий звук, внезапное движение), которая проходит достаточно быстро.
Гораздо опаснее хронический стресс, который развивается, когда мы подвергаемся негативным эмоциям и находимся в кризисной ситуации долгое время.
Он накладывается на нашу жизнь постоянным фоном, не давая возможности отдохнуть, расслабиться, отвлечься; а мы в свою очередь так свыкаемся с ним, что перестаём замечать, пока его симптомы не начнут представлять прямую угрозу для здоровья и жизни.
Улучшить своё состояние во время кризиса самостоятельно крайне сложно: слишком велик риск откатов и срывов. Основная задача в таких ситуациях – осторожно, шаг за шагом, пройти восстановительную программу под наблюдением специалистов.
НАШ КУРС ПОДОЙДЁТ ВАМ, ЕСЛИ ВЫ:
Замечаете резкий спад качества жизни: денег стало меньше, отношения в семье испортились, здоровье ухудшилось
Переживаете сильнейший упадок работоспособности и сил, хочется всё время лежать и смотреть в одну точку
Теряете связь с близкими людьми, отдаляетесь от них, замыкаетесь в себе
Подвержены вредным привычкам: заедеате стресс, "запиваете" печаль
Замечаете, что не можете сохранить трезвость мышления, вам трудно принимать решения, брать на себя ответственность
Приобрели пессимистичный взгляд на жизнь и видите вокруг одни проблемы; не представляете, как жить дальше
Чувствуете, что застряли на одном месте, ненавидите себя за бездействие, но снова и снова поддаётесь апатии
Избегаете социальной жизни: праздников, мероприятий, встреч, любого общения
Теряете энергию и лишаетесь сна из-за бесконечного потока мыслей о неразрешимой ситуации
Отмечаете, что любое упоминание о пережитом кризисе вызывает в вас резко негативные состояния вплоть до ухудшения физического самочувствия
Именно квалифицированная пошаговая программа — самый эффективный способ восстановления после кризисной ситуации и возвращения человека в устойчивое психологические состояние.
Решиться участвовать в этом курсе — значит, сделать первый шаг на пути к быстрому избавлению от состояния психологической напряженности и возвращению к полноценной и гармоничной жизни!
Запустить восстановлениеПРОГРАММА КУРСА
МОДУЛЬ
Программа:
- Урок 1. Формирование стресса и его последствия
- Урок 2. Тревожность и страхи
- Урок 3. Определение уровня стресса
- Урок 4. Выявление триггеров, запускающих негативные психологические реакции и состояния
- Урок 5. Проверка усвоенного материала
Ваш результат:
Вы выявили факторы, которые усиливают и поддерживают страх, тревогу и панические состояния. А также триггеры, которые создают высокий уровень психоэмоционального напряжения.
МОДУЛЬ
Программа:
- Урок 1. Психологические якоря и крючки
- Урок 2, 3, 4. Три техники на избавление от подсознательных факторов, которые провоцируют и подпитывают наши страхи.
Ваш результат:
Вы избавились от триггеров, запускающих негативные психологические реакции и состояния.
МОДУЛЬ
Программа:
- Урок 1. Ложные и истинные ценности
- Урок 2. Психологическая техника “Выявление”
- Урок 3. Психологическая техника “Восстановление”
- Урок 4. Психологическая техника “Приоритеты”
- Урок 5. Постановка целей
Ваш результат:
Вы выявили свои истинные ценности и цели. Научились менять отношение к ситуации, выстраивать правильные приоритеты, обрели способность поддерживать внутренний мир и гармонию независимо от обстоятельств.
МОДУЛЬ
Программа:
- Урок 1. Определение эмоций
- Урок 2. Формирование эмоций
- Урок 3. Практика работы с эмоциями
- Урок 4. Определение уровня эмоций на данный момент времени
- Урок 5. Как правильно работать с эмоциями
Ваш результат:
Вы научились работать с эмоциями и можете отследить и убрать эмоции, усиливающие стрессовые состояния
МОДУЛЬ
Программа:
- Урок 1. Личные границы
- Урок 2, 3. Практики работы взаимодействия с другими людьми
- Урок 4. Заключение
Ваш результат:
Вы научились выстраивать границы, ограничили свое пространство от ненужной информации, которая вызывает высокий уровень психоэмоционального напряжения, умеете сохранять внутреннее равновесие, гармонию, позитивный настрой и устойчивость к стрессу в любых кризисных ситуациях.
Стоимость курса:
15900
ФОРМАТ УЧАСТИЯ
Обучение проходит по видеоурокам в личном кабинете ученика на специальной обучающей платформе
Вся информация на уроках подается простым и понятным языком в формате видеоуроков, тестов, практик и упражнений.
Вопросы, обсуждения и обратная связь от тренеров осуществляется на обучающей платформе в течение всей программы
Доступ к курсу и обратная связь открывается на 6 месяцев
ВАШИ РЕЗУЛЬТАТЫ ЧЕРЕЗ 5 НЕДЕЛЬ
Вы избавитесь от страха, проработав его на 5 уровнях: визуальном, аудиальном, кинетическом, обонятельном и вкусовом.
В любой неординарной ситуации вы будете сохранять ясность ума и трезвое мышление, не поддаваться манипуляциям и видеть возможности, а не проблемы.
Вы сможете быстро восстанавливать свое внутреннее равновесие в любой кризисной ситуации.
Вы заметно улучшите ваше здоровье: наладите сон, повысите работоспособность, почувствуете себя бодрыми и полными сил.
Вы нейтрализуете воздействие хронического стресса и сгладите его последствия для организма и психики.
Вы повысите качество жизни по всем фронтам и начнёте жить в гармонии и любви.
Преподаватель курса
Алория Собинова
- Дипломированный психолог
- Практикующий рунолог, таролог
- С 2013 года успешно помогает людям решать сложные жизненные задачи